人体的皮肤也是有酸碱度的，皮肤的好与坏，其主要判断标准在于皮肤是否健康。
而皮肤是否健康？又体现于皮肤的碱中和能力，即皮表的弱酸环境是否稳定。
很多人在护肤的时候忽视了护肤品酸碱度的选择，其实酸碱度对皮肤的影响是立竿见影的。在酸碱平衡的生理状态下，肌肤才是最健康美丽的！碱性过强或者酸性过强都会影响皮肤健康。
皮肤长期处于不适合的酸碱度就会使皮肤过早地老化，出现各种皮肤问题。只有选配pH数值相对应的护肤品，使皮肤pH值保持在PH5.0—5.6之间，皮肤才会呈现最佳状态。
肌肤的酸碱度就是以pH值为准，用仪器或者pH试纸测试即可得到酸碱度。
在我们的皮肤内，每一层皮肤组织都有不同的pH值，可以由内层的7.35至外层的4.85，健康皮肤的PH值为5~5.6，呈弱酸性。通常，洁肤产品的pH值会偏高大约为7，这会比pH 5.5的清洁品更具清洁力。
一、健康的肌肤呈弱酸性
皮肤的外表层上覆盖一层酸膜–皮脂膜，由分泌的皮脂、汗液等水溶性物质混合而成，具有杀菌、消毒、抵抗传染病等功能。皮脂膜PH值应维持在5-6呈弱酸性的状态以保持皮肤的健康，所以健康的皮肤表面常显弱酸性。
东方人健康的皮肤pH值在4.5-6.5之间处在正常的PH值范围内，也就是处于弱酸性。使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀能力以及弹性、光泽、水分等都是最佳状态。
二、肌肤酸碱度与肌肤性质的关系
皮肤的酸碱度其实就是皮肤表面皮脂膜的pH酸碱值。而不同的肤质，酸碱度是有一定的差别，pH值代表着皮肤是属于干性或油性！越是油腻的肌肤pH值越低；相对的，肤质越干燥pH值就越高。
1、干性皮肤酸碱度则更小，介于4.5-4.9之间。
2、油性皮肤酸碱度最大，介于5.7-6.5之间。
油性皮肤酸度略微偏碱，干性皮肤偏酸。如果是油性肌肤，使用碱性洗面乳会觉得很清爽；而如果是干性肌肤，使用酸性洗面乳，脸上就不会感到干涩紧绷。只有健康的中性皮肤才是偏弱酸性（5-5.6之间），有助于微生物繁殖，皮肤抵抗细菌能力减弱，易生粉刺、暗疮或其它皮肤病。
三、肌肤酸碱度会被谁干扰？
1、在不同生长发育阶段，皮肤pH值会有变化。新生儿皮肤pH值为中性，但酸性仍是最佳的皮肤表面pH值，新生儿需要数周pH值才能达到正常成人水平，约为5.0。而老年人的皮肤老化pH值逐渐上升，可达6-7，pH值升高也是皮肤老化的一个指标，老化的皮肤需要尤其注意微生物和酸碱物质的侵扰。昼夜时段皮肤pH值也有不同，下午2-4点皮肤pH值相对较高，晚8点pH值最低。
2、面部皮脂分泌越多，皮肤pH值越低。皮肤如果长期处于中性或碱性环境，皮肤蛋白激酶的活性会增高，破坏皮肤屏障功能，角质层的致密性会降低，外界有害物质容易进入。pH值越高，皮肤的屏障功能越低，局部外用酸性物质可以纠正这种异常。
3、干燥环境、过度潮湿，可以使皮肤pH值升高。较高的皮肤pH值容易引起皮肤干燥和瘙痒。高pH值皮肤对化学刺激更敏感，与低pH值相比，高pH值下微生物更易产生和释放过敏原，炎症反应增加。
4、某些皮肤病也可以影响皮肤pH值。对碱性成分的抵御能力降低，不能有效中和碱性成分，调节皮肤pH值可以加速愈合某些皮肤病。
四、科学合理用酸护肤
皮肤酸碱度约为5.5属弱酸性范畴。因此当使用护肤品时酸碱度越接近，皮肤就越容易吸收和接受，在解决不同的皮肤问题选择的酸也是不同的：
1、像痘痘问题来说选择水杨酸和果酸、A酸都可以，但是水杨酸比较适合偏油的皮肤，果酸的话建议偏干又比较想刷酸的使用，而A酸甚至猛过水杨酸，很多医用药膏中就含有这个成分，因此一定要慎重使用。
2、控油问题，水杨酸是最佳的选择，红血丝或者是面部整体偏红问题选择烟酰胺也就是烟酸有着很好的修复效果。如果是毛孔、黑头、闭口等问题选择果酸、水杨酸和A酸都是可以的。
一般是面部有斑点等问题的才需要刷酸，其他的时候尽量不要选择酸性过强的护肤品，以免使用不当对皮肤造成损伤。
五、肌肤的中和能力
皮肤表面的这种弱酸环境对酸、碱均有一定的缓冲能力，称为皮肤的中和能力。
酸中和作用：皮肤对pH值在4.2-6.0范围内的酸性物质有一定的缓冲作用。
碱中和作用：正常皮肤表面一般呈偏酸性pH为5.5-7.0，对碱性物质有到一定的缓冲作用。
皮肤的中和能力越强，越是能保护好我们的肌肤。反之，皮肤的中和能力越弱，越容易产生过敏，红血丝，发痒起皮等症状。
皮肤对膏霜乳的中和能力较高；相反，皮肤对肥皂、美白粉类制品的缓冲中和能力较差，其中和能力较低。
因此，人们经常使用肥皂和涂抹碱性化妆品时，皮肤容易发炎或生斑疹。特别是皮肤粗糙的人或是多汗的人，其皮肤的中和能力都较低，不宜久用碱性化妆品。具有酸性而缓冲作用较强的化妆品对皮肤是最合适的。
六、如何保护皮肤PH值？
保护皮肤pH值可以通过保护皮脂做起，皮脂是构成皮肤酸性皮脂膜的主要成分。酸性的皮脂膜，有抗细菌和真菌的作用。
不要过度控油，就是保护皮肤的pH值。过度去除油脂，还可能破坏结构脂质如神经酰胺。过度清洁会破坏皮肤正常的屏障功能，同时刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。
数周以上长期使用肥皂和pH中性到碱性的清洁剂会加剧皮肤pH值的变化，导致皮肤屏障功能降低，如角质层完整性、皮肤微生物群的稳定，表现出干燥紧绷、粗糙、发红、瘙痒和轻度炎症。
皮肤“pH值管理”，需要酸性更强的产品（pH值低于5.0），酸化皮肤角质层可以促进皮肤的完整性和凝聚力，减少外界物质的刺激性。
稳定人体皮肤的pH值才能最好的护肤。
引用：
《肌肤酸碱度您知道吗？》：https://zhuanlan.zhihu.com/p/411433621
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